Stress
Stress. Voor je leest, kijk eens rustig wat je ziet en wat je voelt bij deze kaart. De actoren, de kleuren, de vormen. Herken jij jezelf op deze kaart of denk je aan iemand uit je omgeving?
Stress. Voor je leest, kijk eens rustig wat je ziet en wat je voelt bij deze kaart. De actoren, de kleuren, de vormen. Herken jij jezelf op deze kaart of denk je aan iemand uit je omgeving?
Hoeveel mensen ken je die op het moment dat ze volledig overbelast waren met te veel projecten, met te veel ijzers in het vuur, plotseling griep kregen of door een val op krukken verder moesten?
Dat is precies het soort ‘slechte timing’ dat het aapje met de pin in zijn hand voor de ‘oneman-show’ op het plaatje in petto heeft! Met het soort stress dat op deze kaart wordt uitgebeeld krijgen we af en toe allemaal te maken, maar vooral de perfectionisten zijn er gevoelig voor.
We veroorzaken het zelf door het idee dat er zonder ons niets van de grond komt – en zeker niet op de manier zoals wij het willen! Nou, nou, waarom vind jij jezelf zo bijzonder? Denk je dat de zon ’s morgens niet opkomt als jij niet persoonlijk de wekker zet?
Maak eens een wandeling, koop een bos bloemen en kook spaghetti voor jezelf – doe eens iets ‘onbelangrijks’. Zorg gewoon dat je buiten bereik van dat aapje bent! Kan je nog wel genieten van het eenvoudig gewoon zijn? Genieten van het voelen van warme zonnestralen op je naakte huid? Genieten van het spelen van de wind in je loshangende haren?
Alle doelen die je jezelf stelt zijn neurotisch. De essentiële mens leert, voelt: ‘Ik sta niet los van het geheel en ik hoef niet in mijn eentje een lotsbestemming te vinden. De dingen gebeuren, de wereld is in beweging – noem het God… hij doet alles. Die dingen gebeuren uit zichzelf. Ik hoef niet te zwoegen of me in te spannen, ik hoef nergens voor te vechten. Ik kan me ontspannen en er gewoon zijn.’
De essentiële mens is geen doener. De toevallige mens is een doener. De toevallige mens verkeert daarom natuurlijk in angst, spanning, stress, zorgen, hij zit voortdurend op een vulkaan die elk moment kan uitbarsten. Want hij leeft in een wereld vol onzekerheden die hij aanziet voor zekerheden. Dat veroorzaakt spanning in zijn wezen: inwendig weet hij best dat niets zeker is.
Zelfreflectie
– Ben je perfectionistisch en/of ervan overtuigd dat je alles zelf moet doen?
– Heb jij de overtuiging dat je alles zelf onder controle moet houden? Waarom?
– Wat zijn voor jou de eigenschappen van de essentiële mens?
– Wat zijn voor jou de eigenschappen van de toevallige mens?
– Welke mens ben jij het meest? Is er iets wat jij dan zou willen veranderen?
– Kun je je voorstellen hoe je leven verloopt als je je meer richt op je essentiële mens-zijn?
– Is het jouw overtuiging dat je pas leeft als je voortdurend balletjes opgooit?
– Wat zou er kunnen gebeuren of wat zou je kunnen voelen als je je overgeeft aan ZIJN ZONDER DOEN?
Inspirerende hartegroet
Mieke Box 45
www.miekecoigne.com
