Schuldgevoel en schaamtegevoel

Schuldgevoel en schaamtegevoel zijn een van de meest destructieve emoties die we in ons aardse leven ervaren. Denk eens aan je persoonlijke ervaringen waarin jij bijvoorbeeld een beslissing nam. Die goed voor je voelt en waar een dierbaar iemand zich benadeeld bij voelt.

Schuldgevoel en schaamtegevoel

Als je tegen je eigen waarheid hebt gehandeld. Of als je iemand anders onrecht hebt gedaan, voel je je rot. Dit had niet moeten gebeuren, maar het is toch gebeurd. Je kan enkel maar voor een volgende keer trouw blijven aan jouw waarheid en attenter zijn voor anderen.

Overspoelt door schuldgevoelens

Maar als je je voortdurend overspoeld voelt door schuldgevoelens. Dan begin je meer en meer aan jezelf te twijfelen. Je voelt je kleiner en waardelozer. Vaak zo erg soms dat je de mooie en fijne dingen die het leven je tracht te bieden, niet meer kunt zien. Je trekt je terug in jezelf.

We mogen niet onszelf zijn

Je hebt al heel vroeg geleerd dat je niet jezelf kunt zijn of zelfs mag zijn. Je kreeg vaak te horen dat je niet goed was zoals je was. Of dat je niet voldeed aan een beeld dat anderen voor jou hadden gecreëerd. Wanneer ontstaan de eerste imprinten van het schuld- en schaamtegevoel? Zeker zonder twijfel vanaf onze eerste stap op aarde. Gaandeweg sluipen die zeer destructieve gedachten en gevoelens in ons hele wezen.

Manier van denken

Bij alles wat je doet, denk je eerst na over de gevoelens van anderen. Omdat je wilt vermijden dat je de ander tekort doet. Soms lukt dat, soms gebeurt het toch. Waarom? Omdat we allemaal onze reactiepatronen hebben waarop we reageren. En zelden weten wat de ervaringen van anderen zijn. En dan nog zijn er zoveel lagen waar we slechts laagje per laagje bij kunnen. Schuldgevoel en schaamtegevoel zit zo ingebakken in ons.

Liefdevoller voor onszelf zijn

We willen graag liefdevoller, bewuster en trouwer zijn/worden aan onszelf. Maar als we zo streng voor onszelf zijn, onszelf straffen. Omdat we een vergissing begaan en ons hierover schuldig voelen. Zodat we op een bepaald moment hierdoor verteerd worden. Dan is het tijd om die diepere lagen bij de wortel aan te pakken.

Doen we dit niet dan komen we vast te zitten in een cyclus van wanhoop en hopeloosheid. Die ons berooft van alle helderheid over onszelf en de situaties waarin we verzeild geraken.

Ieder mens is oké zoals die is

Je bent okay zoals je bent en het is heel menselijk om af en toe te verdwalen. Of af en toe iets te doen waarbij je jezelf of de ander tekort deed. Het hoort bij onze menselijke ervaringen. En we kunnen die ervaringen aangrijpen als weg tot meer helderheid en groeiend bewustzijn.

Genieten van het leven

Hoe kunnen we van het leven genieten als we ons zo vaak schuldig voelen? Als onze allereerste ervaringen als kind van die orde waren. Dat we ons moesten schamen en ons schuldig voelden over wie we waren. Vanuit onze meest pure essentie. Dan weet ik dat het losmaken van alle andere lagen eronder een zeer intense en vaak pijnlijke weg kan zijn.

Je kan kiezen voor de snelweg van zelfbevrijding en dat het allemaal wel zal meevallen. Tot je ervaart dat je nog niet bij de diepere lagen bent beland. Want schuld- en schaamtegevoelens drukken als een steen op onze borst. En op ons hart. We kunnen ons hierdoor verpletterd door voelen. En verhinderen ons om vanuit onze grootsheid het leven aan te nemen.

Vraag je eens af? Hoe kan schuldgevoel dansen, zingen, liefhebben, leven? Eigenlijk ben je al dood voor je sterft.